スケート教室の１ヶ月目その３『両足滑り』

まだまだ初日です！

なんたって最初は一気にいろんな事を教わるので、なかなか初日の思い出から抜け出せないの(>｡<)

しかも、レッスン始まってから３０分ぐらいだと思います(^^;;

逆ハの字の次のステップは、『両足滑り』です(*´艸`)

まあ、これも自分的には出来てたつもりなのは、言うまでもありませんが、、、(￣▽￣;)

体験教室でもあんまり上手く出来ませんでした（×_×）

３歩歩いて両足揃えて滑る感覚を覚えるのが目的です！

基本姿勢から逆ハの字で１、２、３と歩いたら、４、５で足を平行に揃えて立つだけでツーッと滑るハズなんですが。。。

４、５で足を揃える勇気が無くて６、７で揃えたりもしました(笑)
陸上では考えられないですよね(^^;;

運動会の行進練習で１、２で止まれずに３、４まで行ってしまう子のよう((´∀｀*))

慣れてきても歩く歩幅が狭くリズムも遅いから、３歩歩いたところで勢いなんてつかないし、逆ハの字を意識してるからか、両足揃えて滑るの『揃えて』ってのが出来なくて『やや逆ハの字』のまま足幅も広く、10センチぐらいで止まってしまいます(^◇^;)

先生は褒め上手なんで、思うように滑れない私に
「そうです！そうです！いい感じですよー」
と、励ましてくれます(笑)

どうやら上手く出来たかどうかよりも、やることを理解してるかどうかで褒めてくれるようです(^^)

やり方が分かったら自主練です。
リンクの端を行ったり来たり。

若干距離が伸びた頃に次のステップ！

次は両足で滑ってしゃがむ！

両足滑りの最中にしゃがんで靴のつま先を持つ練習です。

我流で滑ってるときには、『しゃがむ』なんてことしないんで、ちょっと不安でしたが、、、

意外と楽勝ヽ(≧∀≦)ﾉ

しゃがむ時の垂直にかかる力がノロノロ滑りをやや加速してくれるので、両足滑りよりツーッと滑ることが出来ました(*^^)v

この、圧をかけると進むという感覚をここで覚えるように教わりました。

つま先を持つと体が傾いてゆる～いカーブを描きましたが、すぐに修正出来ました！

これは、アキレス腱が柔らかいって言うのかな？
陸上でも踵を浮かさずにしゃがむ事が出来るんで、それが生きたんだと思います(*´∀｀*)ｖ

そして、次はひょうたん滑りです！
また次回！(笑)